อะไรคือหน้าที่ของวงล้อโยคะ?

1 ผ่อนคลายกระดูกสันหลัง:

วงล้อโยคะเป็นที่รู้จักกันในนามสิ่งประดิษฐ์ดัดหลังซึ่งได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในการยืดและการผ่อนคลายของกระดูกสันหลัง การหมุนวงล้อโยคะขึ้นลงเพื่อนวดกระดูกสันหลังหรือเพียงแค่นอนนิ่ง ๆ สามารถชดเชยความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน และสามารถเปิดข้อไหล่และยืดกระดูกสันหลังได้ดีขึ้น

หรือสำหรับผู้ฝึกนั่งตัวตรงยาก วงล้อโยคะเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ต่อการป้องกันกระดูกสันหลังของคุณ

2 ท้าทายความสมดุลของร่างกายของคุณ:

เมื่อยืนบนวงล้อโยคะ คุณสามารถลองยืนทุกท่าที่คุณเคยยืนบนพื้นได้ คุณสามารถฝึกบนวงล้อโยคะเพื่อฝึกความสามารถในการทรงตัวได้ดีขึ้น และเสริมสร้างความมั่นคงของแกนกลางและความแข็งแกร่งของแกนลำตัวไปพร้อม ๆ กัน

เมื่อคุณเข้าร่วมวงล้อโยคะแล้ว ความแข็งแกร่งของแกนเพลิงและแขนไหล่จะมีส่วนร่วมในท่าสมดุลของมือ ซึ่งเดิมแต่มือของคุณรองรับเท่านั้น และคุณไม่สามารถหยุดได้

3 ลึกและปรับปรุงท่า:

โพสท่าให้ลึกขึ้นโดยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณฝึกท่าจิ้งจกดั้งเดิม โดยให้เท้าขวายืนบนล้อ จะเพิ่ม "ความยาว" ของขาหน้า ซึ่งจะทำให้ข้อต่อสะโพกของขาหลังขยายได้มากขึ้น

และเมื่อคุณฝึกท่านั่งแบบดั้งเดิมของการโน้มตัวไปข้างหน้า การยกตำแหน่งขาด้วยวงล้อโยคะสามารถยืดส่วนหลังของต้นขาได้มากขึ้น - แต่จะไม่ถูกต้องสำหรับนักเรียนที่ดัดไปข้างหน้าได้ดีมาก

4 รับความแข็งแกร่งมากขึ้น:

โดยเพิ่มปัจจัยความไม่มั่นคงให้กับท่าทางที่ยอดเยี่ยมด้วย aวงล้อโยคะมันท้าทายความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความสมดุลของร่างกายทั้งหมดในระดับที่สูงขึ้น การฝึกจับนิ่งของประเภทเพลทด้านข้างทำได้ยากกว่าการลงบนพื้นโดยตรง เนื่องจากคุณต้องการความแข็งแกร่งของแกนกลางมากกว่าแฮนด์สแตนด์แบบไหล่ทางแบบเดิม

5 การฝึกอาสนะขั้นสูง:

ไม่ว่าจะเป็นท่าพยุงศอก ท่าพยุงศอก แฮนด์สแตนด์ ท่าพยุงไหล่ และแฮนด์สแตนด์อื่นๆ วงล้อโยคะสามารถช่วยให้คุณเชี่ยวชาญอาสนะได้เร็วขึ้น และเพิ่มความแข็งแรงและความรู้สึกสมดุลตามท่าท่าสามมิติที่กลับหัว

วงล้อโยคะเป็นการสนับสนุนที่ดีสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีปัญหาในการสตาร์ทมือช้า ง่ายต่อการค้นหาการใช้งานหลักและจุดสมดุลด้วยการฝึกโยคะล้อกับผนัง และปลอดภัยมาก แน่นอน คุณสามารถใช้มันเพื่อเข้าโค้งหลังจากแฮนด์สแตนด์ได้ด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อย เช่นเดียวกับที่ครูกำลังช่วยคุณปรับตัวและทำให้คุณก้าวหน้าโดยไม่ต้องพึ่งพาเชิงลบ

ติดต่อเรา:

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd

โทร: บวก 86-592-5528715

แฟกซ์: บวก 86-592-5528716

ม็อบ: บวก 86-13860133670

อีเมล:wendy@keanos.com

เพิ่ม: ห้อง 908, ถนนไต้หวัน No.290, เซียะเหมิน, ประเทศจีน