ข้อควรระวังในการเจาะรู

การฝึกชกมวยเป็นส่วนที่น่าสนใจที่สุดของการฝึกชกมวย ซึ่งคุณสามารถจินตนาการได้ว่าคู่ต่อสู้ของคุณจะใช้มาตรการตอบโต้ทั้งหมด มีหลายสิ่งสำคัญที่ต้องให้ความสนใจเมื่อฝึกอบรมเนื้อหานี้ สำหรับผู้เริ่มต้น หากพิจารณาปัจจัยทั้งหมดแล้ว ย่อมเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัย ขอแนะนำให้พิจารณาปัจจัยเพียงด้านเดียวก่อนแล้วจึงเชี่ยวชาญ

หนึ่ง: เมื่อชก กล้ามเนื้อควรจะผ่อนคลายและเต็มไปด้วยความยืดหยุ่น Don'อย่ายืดกล้ามเนื้อแน่นเกินไป จะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและสูญเสียความเร็วในการเจาะ

สอง: ความแข็งแกร่งควรใช้ที่ปลายกำปั้น ซึ่งหมายความว่าเมื่อกำปั้นอยู่ในกระเป๋าต้องกางแขนออกจนสุดด้วยวิธีนี้เท่านั้นจึงจะสามารถรับกำลังได้เต็มที่

สาม: เมื่อต่อย คุณควรตีกระเป๋าแบบตัวต่อตัว ไม่ใช่ที่สนับมือ เพื่อให้แน่ใจว่าหมัดแน่นโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ นักมวยหลายคนทำพลาดจนข้อนิ้วตีกระเป๋า ด้วยวิธีนี้ ไม่เพียงแต่ความแรงจะลดลงอย่างมาก แต่นิ้วยังทำหน้าที่เป็นตัวกันชนอีกด้วย