ปัญหาทั่วไปของเสื่อโยคะ

คำถามที่ 1

มือใหม่กำลังเผชิญกับเสื่อโยคะที่มีความหนาต่างกัน อันไหนเหมาะที่สุด? เลือกตามวัสดุ

แผ่น TPE เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุด

TPE เป็นผลิตภัณฑ์ระดับไฮเอนด์ที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์เสื่อโยคะ ไม่มีส่วนผสมของคลอไรด์ ธาตุโลหะ และป้องกันไฟฟ้าสถิตย์ เสื่อแต่ละผืนมีน้ำหนักประมาณ 1200 กรัม ซึ่งเบากว่าเสื่อโฟมพีวีซีประมาณ 300 กรัม เหมาะแก่การพกพามากกว่า ความหนาทั่วไป 6mm-8mm

คุณสมบัติ: นุ่ม จับกระชับมือ จับกระชับมือ วางใจได้เมื่อวางบนพื้นใดๆ เมื่อเทียบกับเสื่อโยคะที่ทำจากวัสดุพีวีซี น้ำหนักเบากว่าประมาณ 300 กรัมและพกพาสะดวกกว่า

คำเตือน: ราคาเสื่อโยคะที่ทำจากวัสดุ TPE ค่อนข้างสูง

ข้อดีของแผ่น TPE คือ น้ำหนักเบา พกพาสะดวก ทำความสะอาดง่าย กันลื่นได้ดีในสภาพเปียกและแห้ง และไม่มีกลิ่นหากวัสดุ TPE ของแผ่นรองมีความบริสุทธิ์สูง เบาะรองนั่งพีวีซีโฟมส่วนใหญ่ยังคงมีรสชาติอยู่บ้างเนื่องจากกระบวนการและราคา และไม่มีทางที่จะลบสิ่งนี้ได้ แม้ว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างจะไม่มีรสชาติ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าส่วนผสมของผลิตภัณฑ์นั้นเปลี่ยนไปหรือไม่มีสารอันตรายบางชนิด เว้นแต่จะผ่านการตรวจสอบต่างๆ ผ่านมาตรฐานการส่งออกสินค้า

พีวีซีมีราคาถูกและมีคุณภาพดี

พีวีซีโฟม (น้ำหนักของเสื่อโยคะที่มีปริมาณพีวีซี 96% ประมาณ 1500 กรัม) พีวีซีเป็นชื่อของวัตถุดิบทางเคมีและเป็นวัตถุดิบ อย่างไรก็ตาม พีวีซีไม่มีฟังก์ชั่นความนุ่มนวลและการกันกระแทกกันลื่นโดยไม่ทำให้เกิดฟอง หลังจากเกิดฟองแล้วจะสามารถผลิตผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเช่นเสื่อโยคะและเสื่อกันลื่นได้

คุณสมบัติ: วัสดุพีวีซีมีราคาไม่แพง สามารถซื้อได้ทุกที่ รับประกันคุณภาพ และคุ้มค่า

คำเตือน: หลีกเลี่ยงการซื้อเสื่อโยคะคุณภาพต่ำที่ทำจากวัสดุรอง

เบาะผ้าหาซื้อยาก

บางครั้งในชั้นเรียนโยคะ เราพบว่าบางคนใช้เสื่อโยคะที่มีสีสันสดใสซึ่งดูเหมือนพรมอาหรับ ว่ากันว่านี่คือเสื่อผ้าโยคะของอินเดีย เสื่อผ้าชนิดนี้นำเข้าจากอินเดียและถักและย้อมด้วยมือ สามารถใช้กับเสื่อโยคะพลาสติกทั่วไปได้ เหตุผลก็คือเสื่อโยคะพลาสติกไม่เหมาะกับการสัมผัสกับผิวหนัง และเสื่อผ้าก็นุ่มกว่า และสามารถพกติดตัวไปเพื่อแยกออกได้เมื่อใช้เสื่อโยคะสาธารณะ แต่ฉันไม่รู้ว่าแผ่นรองผ้ากันลื่นเหมาะหรือไม่?

เลือกตาม"ความหนาที่ต้องการ"

เกี่ยวกับความหนาของเสื่อโยคะ เสื่อโยคะทั่วไปในท้องตลาดมีความหนา 3.5 มม. 5 มม. 6 มม. และ 8 มม. คำแนะนำพื้นฐานที่สุดคือ ผู้เริ่มต้นสามารถใช้เสื่อโยคะที่หนากว่า เช่น หนา 6 มม. เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หลังจากมีพื้นฐานและประสบการณ์มาแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้เสื่อโยคะที่มีความหนา 3.5 มม. ถึง 5 มม. แน่นอน ถ้าคุณกลัว"ปวด" มาก คุณสามารถเลือกเสื่อโยคะที่ค่อนข้างหนาสำหรับฝึกซ้อมได้เสมอ

เลือกตาม"ประเภทของโยคะ" คุณกำลังเรียนรู้

หากคุณฝึกโยคะโดยเน้นการฝึกเบาๆ คุณมักจะต้องนั่งบนเสื่อ ในเวลานี้ เสื่อโยคะที่หนาและนุ่มขึ้นจะทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น แต่ถ้าคุณกำลังฝึกพาวเวอร์โยคะ โฟลว์โยคะ หรืออัษฎางคโยคะ ซึ่งเป็นโยคะประเภทไดนามิกมากกว่า คุณจำเป็นต้องมีเสื่อที่บางและแข็งกว่านี้ เสื่อโยคะที่นิ่มเกินไปนั้นไม่ง่ายที่จะทำ บางคนที่มีความต้องการมากกว่าจะรู้สึกว่าเสื่อโยคะที่หนาเกินไปขัดขวางการสัมผัสกับพื้น ฯลฯ อันที่จริงความหนาของเสื่อโยคะส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล

หากการเคลื่อนไหวของคุณไม่นิ่ง และคุณไม่เหงื่อออกมากเท่ากับการวิ่ง ควรใช้เสื่อชนิดใด? ฉันจะตอบ"ฉันจะเลือกอันที่บางกว่า" เบาะหนา (มากกว่า 5 มม.) สูญเสียความรู้สึกเมื่อสัมผัสกับพื้น และจะรู้สึกว่า"บิดเบี้ยว" เมื่อเคลื่อนไหวมาก ในต่างประเทศ ผู้ฝึกโยคะส่วนใหญ่ชอบใช้เสื่อแบบบาง นี่คือเหตุผล. หากคุณรู้สึกว่าหัวเข่าของคุณรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อเบาะบางทำการเคลื่อนไหวคุกเข่า คุณสามารถวางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้เข่าได้

คำถามที่ 2

โยคะมีต้นกำเนิดมาจากอินเดีย ในตอนแรกชาวอินเดียโบราณใช้เสื่อโยคะด้วยหรือไม่?

ไม่มีชาวอินเดียนแดงโบราณคนใดสามารถตอบคำถามนี้ได้ และฉันไม่รู้ว่าคนสมัยใหม่ได้ทำการวิจัยข้อความสรุปแล้วหรือยัง

ว่ากันว่าชาวอินเดียกลุ่มแรกที่ฝึกโยคะไม่ได้ใช้เสื่อโยคะ พวกเขานั่งอยู่บนพื้นในสถานที่ที่ง่ายที่สุดในการสื่อสารกับร่างกายและจิตใจ และระหว่างผู้คนกับจักรวาล อย่างไรก็ตาม การฝึกโยคะของคนสมัยใหม่นั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการฝึกโยคะของชาวอินเดียโบราณ เสื่อโยคะได้กลายเป็นอุปกรณ์เสริมที่ขาดไม่ได้ เนื่องจากเสื่อโยคะทำจากวัสดุพิเศษ ซึ่งแตกต่างจากเสื่อหรือพรมทั่วไป จึงสามารถป้องกันการลื่นล้มและป้องกันการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง ข้อเท้า กระดูกสะโพก และข้อเข่า นอกจากนี้ยังมีคำกล่าวที่ลึกลับกว่านั้นอีก: เสื่อโยคะสามารถทำหน้าที่เป็นฉนวนเพื่อป้องกันไม่ให้พลังงานที่สะสมในร่างกายถูกพัดพาไปโดยโลกในระหว่างการฝึก